반응형 살구 효능 총정리1 살구(Apricot) 시즌, 살구 효능 총정리 살구 시즌, 살구 효능 총정리 살구( Apricot )시즌이 돌아왔다. 살구는 6월부터 7월 초까지 수확되는 대표적인 여름 과일로, 달콤하면서도 새콤한 맛이 특징이다. 예로부터 동의보감에서도 살구와 살구씨(행인)를 약재로 사용할 만큼 건강에 유익한 과일로 알려져 있다. 특히 비타민과 항산화 성분이 풍부해 여름철 건강 관리에 도움이 된다. 살구에는 베타카로틴(β-carotene)이 풍부하게 함유되어 있다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 도움이 되며, 야맹증 예방과 시력 보호에도 긍정적인 영향을 준다. 또한 살구는 강력한 항산화 작용을 한다. 살구에 함유된 비타민 A, 비타민 C, 폴리페놀 성분은 활성산소를.. 2026. 6. 7. 이전 1 다음
