반응형 오르막 운동부족현상1 오르막이나 계단을 여러층 올라가면 차츰 숨이 차면 나이탓 아님 운동부족 현상일까 오르막이나 계단을 여러층 올라가면 차츰 숨이 차 오는 현상 그 정도라면 대부분 정상적인 운동 반응입니다. 오르막이나 계단을 여러 층 계속 오르면 근육이 산소를 많이 요구하므로 심장박동과 호흡이 빨라집니다. 나이가 들수록 심폐능력과 다리 근력이 감소하고, 평소 운동량이 적으면 더 빨리 숨찹니다.다음 조건이라면 크게 걱정할 가능성은 낮습니다.처음에는 괜찮다가 여러 층을 오른 후 차츰 숨참멈추면 약 1~3분 안에 호흡이 가라앉음가슴 통증·압박감이나 어지럼증이 없음평지 걷기와 일상생활은 괜찮음예전보다 갑자기 심해진 것이 아님반대로 한 층만 올라가도 심하게 숨차거나, 예전보다 숨참이 뚜렷하게 심해지고 회복까지 5분 이상 걸리면 검사를 권합니다. 가슴 압박감·식은땀·어지럼·심한 두근거림이 동반돼도 마찬가지입니다. .. 2026. 8. 31. 이전 1 다음
